Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 75,32g | Hh: 204,39g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Sacla Pesto Alla Rucola, Sevan Hummus Original, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Alpro Soya Original, Alpro Natural, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Foodin Chia-Siemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Foodin Heraproteiini Natural, Omenat, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Mustaherukka. Lounas: AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Alpro Natural, Omenat, Chiquita Banaani, Mustaherukka, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Pirkka Hapankaali, Jalotofu Marinoitu, Pirkka Porkkana, Sacla Pesto Alla Rucola, Sevan Hummus Original, Kesäkurpitsa, Vaasan 100% Kaura (33g). Päivällinen: Porkkanat, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Pirkka Hapankaali, Sacla Pesto Alla Rucola, Sevan Hummus Original, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Vaasan 100% Kaura (33g). Välipalat/Muut: AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Chiquita Banaani, Päärynät, Alpro Natural, Vadelmat, Mustaherukka, Mustikka. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|