|
Harmittaa kun paino on noussut, vaikka syyt ovat ilmeiset. Ei auta kun jatkaa vaan 💪
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 55,97g | Hh: 184,58g.
Aamiainen: Karjalanpiirakka. Lounas: Subway Suklaa Cookie. Päivällinen: Kalapuikot, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Geisha Original, Karjalanpiirakka, Leader Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|