Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 28,86g | Prot: 215,58g | Hh: 148,72g.
Aamiainen: Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. Lounas: Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Pea Protein Isolate. Päivällinen: Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked). Välipalat/Muut: Jell-O Fat Free Vanilla Pudding, Milk (Nonfat), Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|