Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 68,74g | Hh: 177,64g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Paistettu Kananmuna, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Milbona Jogurttirahka, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Vihreä Tee, Valio Salaneuvos, Oivariini Oivariini, Voimavohvelit. Lounas: Kahvikakku, Snellman Ohuen Ohut Naudan Sisäpaisti, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Valio Salaneuvos, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala. Päivällinen: Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, Pohjolan Peruna Mummon Muusi. Välipalat/Muut: Kuivakakku, Donitsit (Tavalliset). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|