Päiväkirja - Mörri Möykky, 15 loka 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
97,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.    Vielä jäljellä: 2,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 lokakuuta 2019:
2197 kcal Rasva: 98,03g | Prot: 70,30g | Hh: 240,77g.   Aamiainen: Kahvi, Oululainen Jälkiuunipala, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Mustikka. Lounas: Kahvi, Oululainen Jälkiuunipala, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Cloetta Suku Laku, Tupla Tupla Maxi, Rainbow Toffeetuutti, Rainbow Suolatut Poimuperunalastut, Oululainen Jälkiuunipala, Rainbow Margariini 60, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
Painonpudotus 1,1 kg viikossa

3 Kannattajaa    Kannatus   




Painohistoria - Mörri Möykky


Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.