Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 98,03g | Prot: 70,30g | Hh: 240,77g.
Aamiainen: Mustikka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Paistettu Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi. Lounas: Paistettu Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Rainbow Margariini 60, Oululainen Jälkiuunipala, Rainbow Suolatut Poimuperunalastut, Rainbow Toffeetuutti, Tupla Tupla Maxi, Cloetta Suku Laku. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mörri Möykky
|