Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 82,42g | Hh: 0,00g.
Aamiainen: Suodatinkahvi. Lounas: Sardiinit Öljyssä (Säilyke). Päivällinen: Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke). Välipalat/Muut: Old Riga Savustettu Kilohaili Öljyssä. lisää...
|
Painonpudotus 65,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikolairask
|