Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 47,09g | Hh: 237,04g.
Aamiainen: Hillot, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Panda Ahaa, Fazer Leipurimestarin Valkosipulipatonki. Päivällinen: Makeinen, Karjalanpiirakka. Välipalat/Muut: HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni 17%, Salaatinlehtiä, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Atria Atrilli Grillimakkara. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|