Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
217 kcal
|
Rasva: 2,91g | Prot: 20,25g | Hh: 24,09g.
Aamiainen: SataMaito Kevytmaitojuoma, Kahvi, Kananmunan Valkuainen, Dulano Keittokinkku, Fazer Ruispuikula. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Näitä sattuu. Onko ollut joku muutos elämässä?
17 loka 19 jäseneltä: coach_yana88
|
On tullut vaikka ja mitä... Keväällä vielä olin ok. Kesä ei mun aikaa ollenkaan ja rippijuhlat stressi. Syksyllä aloitin vuorotyötä ja tiedon syöväni väärin ja paino nousi. Nyt ajattelin olla rohkea ja katsoa itseäni peiliin ja julkisesti tunnustaa... Se antaa mulle enemmän motivaatiota taas nähdä sinisiä lukemia täällä....
21 loka 19 jäseneltä: tinttarulla
|
21 loka 19 jäseneltä: coach_yana88
|
Täällä samaa... kesäaika meni miten meni...pillereiden alotus toi useamman kilon ja sitten annoin mennä kun ketutti...
23 loka 19 jäseneltä: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinttarulla
|