Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 37,67g | Prot: 77,82g | Hh: 198,10g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Slakon Панкейк с Банановым Кремом. Lounas: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Polar Треугольники Тресковые, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|