Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 83,55g | Hh: 104,21g.
Aamiainen: Rainbow Kuivatut Karpalot, Rainbow Maapähkinä. Lounas: Kurkku, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Päivällinen: Valio Letut, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ryvita Dark Rye. Välipalat/Muut: Skyr Kuningatar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|