Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 70,70g | Prot: 88,71g | Hh: 191,63g.
Aamiainen: Nordic Пшеничные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой. Lounas: Картофель Отварной, Курица Вареная, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком, Приготовленные Грибы, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Мёд, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Фермерский Продукт Творог 18%, ВкусВилл Творог 5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Сливы, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Королек, Капуста, Урюк. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaaa2007
|