|
Vyötärönympärys 81 cm.
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2522 kcal
|
Rasva: 75,64g | Prot: 147,09g | Hh: 303,41g.
Aamiainen: Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Pauluns Uunipaahdettu Supermysli Vadelma, Raparperi ja Manteli, Marjasekoitus 100 G, Valio Eila Rasvaton Luonnonjogurtti, Alesto Mixed Nuts, Kalanmaksaöljy, tyrnimarja, Purukumi, Raejuusto 2%, Puolukka, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lounas: Wursti Sinappikalkkuna (Wursti), Omenat, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Becel Kevyt, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Abba Tonnikala Soija & Inkivääri, Becel Kevyt, Hätälä Paneroitu Silakkaleike, Sipulit, Avokado, Instant Mashed Potato, valio rasvaton maitojauhe, Fazer Real Täysjyväruisleipä, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Alpro More Fruit Raspberry Apple, Becel Kevyt, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, HK Kultapaahdettu Murea Broileri, kaura-härkäpapurouhe, Tattarirouhe, Pine Nuts, Aamiaisviljavalmiste, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Auringonkukansiemenet Kuoritut, Chia-Siemen, pirkka viikuna, purukumi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|