Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 94,72g | Hh: 178,89g.
Aamiainen: St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лакомо Сливки 10%, Огурец (без Кожуры), Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Polar Треугольники Тресковые. Lounas: Eldorado Джем из Малины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Polar Треугольники Тресковые. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Polar Треугольники Тресковые. Välipalat/Muut: Яшкино Бисквитное Печенье . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|