|
Viikonloppu näkyy...
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 32,26g | Prot: 57,51g | Hh: 165,03g.
Aamiainen: Kahvi rasvaton, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto. Lounas: Paprika (Punainen), Makuliha Uunikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kavli Pikkelssi. Päivällinen: Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Palapaisti. Välipalat/Muut: Omenat (Gala), Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Sämpylä, Alpro Dark Chocolate Soya Dessert. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|