Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1198 kcal
|
Rasva: 44,44g | Prot: 61,70g | Hh: 136,06g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies, Flora Margariini 60%. Lounas: Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Elovena Kauralese, Pirkka Suklaavohvelipala, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Valio Arki Juusto, Pehmeät Sämpylät. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|