Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
2196 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 81,76g | Hh: 327,92g.
Aamiainen: Valio Arki Raejuusto, Chiquita Banaani, HK Kalkkunaleike, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Milbona Sulatejuusto , Vaasan Ruispalat, Rainbow Viljaisa Paahtoleipä. Lounas: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Päivällinen: K-Menu Kananmuna, Rainbow Rapsiöljy, Pirkka Paprikasekoitus, Pirkka Sipulikuutiot, Pirkka Tomaatti, Oululainen Reilu Täysjyvä Paahtoleipä. Välipalat/Muut: Kotimaista Lakritsi-Sitruuna Kermajäätelö, Banana Muffins, Panda Choco & Lakrits Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|