|
Nyt on otettu jälleen niskasta kiinni ja seuraan mitä mä oikein syön ja kuinka paljon. Sit lähdetään muokkaamaan ja puuttumaan määriin.
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1379 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 97,57g | Hh: 178,17g.
Aamiainen: FitLine Power Cocktail, FitLine Activize, Maitokahvi. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Valkosipuli, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Rainbow Rapsiöljy, Paprika (Punainen). Päivällinen: Valkosipuli, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Rainbow Rapsiöljy. Välipalat/Muut: Piparkakku, FitLine Restorate, FitLine Activize, Satsuma, Banaanit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kiivi, Omenat (Red Delicious), Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|