Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1701 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 88,90g | Hh: 205,49g.
Aamiainen: Вкусвилл Террин из Оленины, Nordic Пшеничные Хлопья, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо. Lounas: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Мистраль Бурый Рис Отварной, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Куриный Рулет с Зеленью . Päivällinen: Кукуруза Вареная, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 9%, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Мёд. Välipalat/Muut: Персики, Красное Яблоко, Королек, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaaa2007
|