Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
602 kcal
|
Rasva: 19,87g | Prot: 27,66g | Hh: 74,57g.
Aamiainen: Kiivi, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Atria Palvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|