Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1165 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 36,09g | Hh: 182,66g.
Aamiainen: Kananmuna, Banaanit. Lounas: Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Sushi. Päivällinen: Munavoi, Karjalanpiirakka. Välipalat/Muut: Juissi Päärynämehu. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|