Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
2631 kcal
|
Rasva: 104,49g | Prot: 122,91g | Hh: 305,88g.
Aamiainen: Butter, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Turkey Sausage Patty, ConAgra Foods Egg Beaters. Lounas: Snyder's of Hanover Old Fashioned Pretzel Sticks, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Päivällinen: Really Raw Honey Raw Honey, Great Value Peanut Butter, Kroger Italian Bread, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal (Container). Välipalat/Muut: Pumpkin Muffin, Philadelphia Regular Cream Cheese, Peanut Butter, Great Value Honey Graham Crackers, walmart deli jalapeno poppers walmart deli, Mrs. Freshley's Cinnamon Danish, Entenmann's Glazed Donut Holes. lisää...
|
|
3054 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Elliptinen - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
1 - 20 (24)
 Kommentit
This is several days of declining weight recordings in a row isn't it? Good for you!
16 marras 19 jäseneltä: FullaBella
|
Nice effort and drop!! And, dare I say trending...
16 marras 19 jäseneltä: Steven Lloyd
|
👏👏👏 fat loss is a game of patience and you are winning❣️
16 marras 19 jäseneltä: moopie321
|
LOOK AT THIS!!!! Truly happy for you. Genuinely. Must be in the air!!! I hit 25lbs gone this morning as well, my new low. Weights and food! It’s all about the weights and food, and our muscles of course!! 💪🏻❤️😊
16 marras 19 jäseneltä: wifey9707
|
I'm so happy for you. You're going down 😋
16 marras 19 jäseneltä: tatauu22
|
Seems to be a new pattern. Three days in a row...👏👏👏
16 marras 19 jäseneltä: Erquiaga
|
16 marras 19 jäseneltä: -Diablo
|
16 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Girl you are totally dominating November 💪🏽💪🏽💪🏽May the losses continue, T minus 3.4lbs left to hit goal 👏🏽👏🏽😁
16 marras 19 jäseneltä: MamaCabral7
|
16 marras 19 jäseneltä: SherryeB
|
Yes!! This looks like a new low; way to go! 💚💛💜
16 marras 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
16 marras 19 jäseneltä: John10251
|
Thanks, Vcabral, SherryeB, Shirfleur, John... Yes-A new FS low. Thanks for your support! 😘
16 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Wonderful! Don't you love the new lows?
16 marras 19 jäseneltä: Fritzy 22
|
16 marras 19 jäseneltä: jcmama777
|
16 marras 19 jäseneltä: Kennyn27
|
Looking great AND losing. Winners circle over here! :)
16 marras 19 jäseneltä: binkytexas
|
16 marras 19 jäseneltä: AdaOke
|
Thanks, Fritzy, JC, Kennyn, Binky, Ada!
16 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
|
16 marras 19 jäseneltä: ItsyTZB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|