|
Vähänn nyt arki on saanut niskaotteen painonhallinnasta hetkellisesri. Pitää keskittyä nyt kurssin palauttamiseen oikeaan suuntaan. Muistutus itselleni: teet tätä itseäsi varten 💜
PT:n kanssa viikolla sovin myös, että olen nyt valmis seuraavan 10kg pudottamiseen, en heitäkään enää tarvitse.
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|