|
Alaspäin mennään ja kohta salille.
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
883 kcal
|
Rasva: 30,53g | Prot: 68,68g | Hh: 78,72g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Nutrilett Vegetable Soup. Lounas: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Vihreä), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi Yrtti-Pippuri. Päivällinen: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Allevo Soup Broccoli & Basil. Välipalat/Muut: Perunarieska, Oivariini Normaalisuolainen, Marli Tarhurin Metsämarjakeitto Sokeriton, Maitokahvi, Maitokahvi, Naturdiet Choco Banana Shake. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|