Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1484 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 129,50g | Hh: 90,53g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Семга, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Lounas: Махеевъ Джем Малиновый , Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Рококо Филе Бедра. Päivällinen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
1 - 20 (28)
 Kommentit
23 marras 19 jäseneltä: Batmanstar
|
Да уж. Так получилось. Не планировала))
23 marras 19 jäseneltä: _Стройная
|
23 marras 19 jäseneltä: _perfect_
|
Как это не планировала? Скидка в черную пятницу))
23 marras 19 jäseneltä: Batmanstar
|
Batmanstar точнее не скажешь)
23 marras 19 jäseneltä: _Стройная
|
23 marras 19 jäseneltä: zzarrina
|
Света, опять завидоваешь???😃смотри у меня
23 marras 19 jäseneltä: zzarrina
|
очень удачная пятница, хоть и чёрная 😁
23 marras 19 jäseneltä: Chère-cookie
|
Ох, Свет, походу новая диета😁
При температуре 39 просто работаем и вуаля🙃🙃🙃
23 marras 19 jäseneltä: _Стройная
|
23 marras 19 jäseneltä: _Стройная
|
девочки подскажите как выложить тут пост?
23 marras 19 jäseneltä: molotok0627
|
23 marras 19 jäseneltä: _Стройная
|
23 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
Инесса, главное без членовредительства 😂
23 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
23 marras 19 jäseneltä: _Стройная
|
23 marras 19 jäseneltä: oev19822
|
23 marras 19 jäseneltä: _Стройная
|
Куриный бульончик бы)) и поправляйся
23 marras 19 jäseneltä: dimsh
|
Спасибо 🤗 Дима и Лена, я здорова, благодаря вам🙌
23 marras 19 jäseneltä: _Стройная
|
Шаганэ, ну ты крутая совсем стала😄
23 marras 19 jäseneltä: Ловва
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|