Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
2438 kcal
|
Rasva: 83,00g | Prot: 132,73g | Hh: 282,03g.
Aamiainen: Alpro More Fruit Apple Kiwi, Pirkka Pensasmustikka, AXA Cacao, Almond & Blueberry Granola, Rainbow Mantelilastu, Mandariini, Kalanmaksaöljy, tyrnimarja, Purukumi, Raejuusto 2%, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lounas: Luumut, Kirsikkatomaatit, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Tee (Makeuttamaton), Vaasan Kaurasydän, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Kevyt, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Jyväshyvä Lempikaura Vihreä Omena, Oululainen Hapankorppu, Sevan Hummus Original, Bonduelle Valkoiset Pavut, Hätälä Kala-Kasvispihvi, Sipulit, Avokado, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar, cacao almond, kaura-härkäpapurouhe, Aamiaisviljavalmiste, Paahdettu rouhittu , tattarihiutale, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Chia-Siemen, purukumi, kuivattu aprikoosi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|