Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
2485 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 192,48g | Hh: 267,81g.
Aamiainen: Pullapirtti Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Mustaherukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Pakkasmarja Puolukka, Omenasose (Makeuttamaton), Filos Balsamicokastike, Kalkkunanliha. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Pullapirtti Ruisvarras, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Star Nutrition Night-Pro, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rahka, Pullapirtti Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|