Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
2673 kcal
|
Rasva: 127,33g | Prot: 91,82g | Hh: 288,42g.
Aamiainen: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Saunapalvi, Salaatti, Vaasan Ruispalat, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Piparkakku, Friends & Brgrs Friends Fries Normaali, Friends & Brgrs Aioli Brgr. Päivällinen: Piparkakku, Flora Kevyt Levite, Atria Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Siskonmakkarakeitto. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|