|
First goal met but honestly didn't get enough calories yesterday. Back to a red line as I change my goal to a healthier number. Planning to be there by my birthday 6/29. 💪🏼 160...we'll see how that looks.
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 134,99g | Hh: 182,04g.
Aamiainen: Butter, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, ConAgra Foods Egg Beaters, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Trader Joe's Roasted Red Pepper & Artichoke Tapenade, Coffee, Aunt Millie's Giant White Bread, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Turkey Sausage Patty, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Lounas: Subway Fat Free Sweet Onion Sauce, Subway Pepperjack Cheese, Subway Black Forest Ham Salad, Great Value Saltine Crackers. Päivällinen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Broccoli , Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Trader Joe's Boneless Center Cut Pork Loin Cutlets. Välipalat/Muut: Keebler Honey Grahams Crackers, Albertsons Grape Jelly, Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
1 - 20 (34)
 Kommentit
05 joulu 19 jäseneltä: -Diablo
|
05 joulu 19 jäseneltä: -Diablo
|
05 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Love couples who walk in unity!! ❤️😂 DP! You are surely being consistent. But don’t slack on the cals girl, don’t want your body getting used to low cals. Eat er up!!!! LOL
05 joulu 19 jäseneltä: wifey9707
|
I let you know ahead of time I was going to be extra.....I knew you would make goal and beat it!!! Congratulations DP!!💪💪💪💪🤗🤗🤗🤗🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏♥️💜💚♥️💜💚♥️💜♥️💜💚♥️💜💚♥️💜💚♥️💜 proud of you friend!!
05 joulu 19 jäseneltä: jcmama777
|
Wow! congratulations! I am so happy for you 😀👏👏💕💕💕
05 joulu 19 jäseneltä: Keilin_4
|
05 joulu 19 jäseneltä: tina.and.tito
|
Great job! Keep up the good work!
05 joulu 19 jäseneltä: Debbie Cousins
|
We weigh almost the same - however I am MUCH shorter than you. I need to lose at least 40 pounds, 50 would be better.
05 joulu 19 jäseneltä: Fritzy 22
|
I know wifey! So it's likely a false low. I just didn't want to tack on another 500 calories after I got home from the gym and wandered around Walmart for an hour. Walked in about 8:30 and that's too close to bedtime for me to eat very much. I'll chow down today so I don't stall like October. 😉💪🏼
05 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
And thanks everyone - tina, Debbie, JC, Fritzy...whoever I missed. When my phone doesn't let me see the comments, it really tests my old memory. Keilin...thanks. ❤️
05 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
I get it!! My cals have been lower than I like but this tennis elbow flare up has set me back. I’m so mad. Can’t lift hardly, hoping it heals, doing physio and waitingnit our. So can’t chow down like I want when I’m no where near burning the cals I normally do. And I REFUSE to do lots of cardio just to burn cals. What ya think? Am I being smart or dumb? Ever have tennis elbow? It’s AWFUL! 😩😩😩😩
05 joulu 19 jäseneltä: wifey9707
|
Congratulations on hitting that first goal!😊
05 joulu 19 jäseneltä: ItsyTZB
|
Congrats DP❣️❣️❣️ I knew you could do it❣️
05 joulu 19 jäseneltä: moopie321
|
Congrats on meeting your first goal.
05 joulu 19 jäseneltä: tatauu22
|
Congrats DP!!! Bossed it all year long! So Excited for you! <3
05 joulu 19 jäseneltä: MamaCabral7
|
That’s awesome! Enjoy the blue line and move on to your next goal! Always improving!!!
05 joulu 19 jäseneltä: love2educate
|
I cheer you on every morning when I check FS and see your progress....great work!
05 joulu 19 jäseneltä: darylswife
|
05 joulu 19 jäseneltä: kissangelgirl
|
Good luck with your new goal. Will be following
05 joulu 19 jäseneltä: liv001
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|