Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 24,40g | Prot: 25,35g | Hh: 99,74g.
Aamiainen: Voimaruoka 360 Vanilja, Foodin Chia-Siemen, Maitokahvi, Banaanit, Pakkasmarja Marjamix, Maapähkinävoi, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Hapankaali, Vesi, Maggi Kasvisliemikuutio, Kaali, Paprika (Punainen), Porkkanat, Valkosipuli, Sipulit. Päivällinen: Kotimaista Täysmaito, Clipper Drinking Chocolate. Välipalat/Muut: Pirkka Peanut Butter Crunchy, Panda Tumma Suklaa, Chiquita Banaani, Maitokahvi, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|