Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2736 kcal
|
Rasva: 65,45g | Prot: 200,63g | Hh: 321,12g.
Aamiainen: Pullapirtti Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Mustaherukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Hernekeitto, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. Päivällinen: Findus Wok Vihannekset , Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Filos Balsamicokastike. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Star Nutrition Night-Pro, Mustaherukka, Mustaherukka, Valio Pehmeä Rahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Tomaatit, Silakkapihvi, Pullapirtti Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|