|
Day 2 of a planned 3 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 91,02g | Prot: 101,72g | Hh: 171,35g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Cheryl & Co. Fudge Brownie Mini, Meijer Mini Angel Food Bundt Cake, Peanut Butter Cookie, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Cheese, Great Value Homestyle Meatballs. Välipalat/Muut: Kellogg's Frosted Flakes (Container), Kellogg's Frosted Flakes (Container). lisää...
|
|
3101 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
07 joulu 19 jäseneltä: liv001
|
@liv001 - Thanks! You too! (I may not get to run today because of rain... ☔🤦🏾♂️)
07 joulu 19 jäseneltä: adefwebserver
|
I ran and it was windy and cold but rain on the coast is fierce. I can remember.
07 joulu 19 jäseneltä: liv001
|
Yes, Life is almost always good, even when I sometimes catch myself thinking it might not be. Thanks for reminder.
07 joulu 19 jäseneltä: rgaDawg
|
@rgaDawg - Yes, that is why I put that in, to remind myself! :)
08 joulu 19 jäseneltä: adefwebserver
|
08 joulu 19 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|