Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2304 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 103,87g | Hh: 284,65g.
Aamiainen: Valio Arki Raejuusto, Valio Oltermanni 17%, K-Menu Kananmuna. Lounas: LU Jaffa Mansikka, UniCafe Kaalilaatikko. Päivällinen: Bonne Luomu Omenasose, Karl Fazer Maitosuklaa, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Makuuni Irtokarkit, Pirkka Italialainen Omena, LU Tuc, Burger King Sundae Kinuski. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|