Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 65,02g | Hh: 210,45g.
Aamiainen: Mantelit, Maitokahvi, Oululainen Reissumies, Keitetty Kananmuna. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Mantelit, Ruisleipä, Pirkka Ylikypsä Palvikylki, Keitetty Kananmuna, Koff Porter, Annas Pipari. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
 Kommentit
tämän viikon maraton oli eilen.
11 joulu 19 jäseneltä: petri s
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|