Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 73,30g | Prot: 82,91g | Hh: 219,86g.
Aamiainen: Rainbow Kuivatut Karpalot, Rainbow Maapähkinä. Lounas: Saarioinen Kirjolohikiusaus (300g). Päivällinen: Chiquita Banaani, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Good Food Juusto Riisimaissikakku. Välipalat/Muut: Fazer Pihlaja, Skyr Kuningatar, Banaanit, Skyr Kuningatar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|