|
Not too terrible for a 3:30 am weigh in. Can’t sleep.
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4294 kcal
|
Rasva: 236,56g | Prot: 105,15g | Hh: 456,96g.
Aamiainen: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Italian Bread . Lounas: Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Cheese Pizza, Little Dutch Boy Bakery Holiday Cookies. Päivällinen: Potato Chips, Prairie City Bakery White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Popeyes Chicken & Biscuits Coleslaw, Popeyes Chicken & Biscuits Handcrafted Tenders. Välipalat/Muut: DeMet's Original Turtles, Hershey's Miniatures, Cookie, Cheddar Cheese . lisää...
|
|
2435 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Exactly 3:30 am here and the same thing 😖
14 joulu 19 jäseneltä: CMC444
|
14 joulu 19 jäseneltä: Keilin_4
|
whats going on..i was up at 330..and ready to get my workout done
14 joulu 19 jäseneltä: wannabhealthier
|
I slept in but scale showed a gain... maybe I should have gotten up at 3:30 hmmm
14 joulu 19 jäseneltä: liv001
|
Maybe liv... Got the workout in and it was good but oh so tired and can't nap today.
14 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Sorry you didn't sleep... Hope you get good rest tonight. 🤗😴
14 joulu 19 jäseneltä: melissatwa
|
Sleep well tonight. zzzzz
14 joulu 19 jäseneltä: binkytexas
|
Hope you slept better last night!
15 joulu 19 jäseneltä: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|