Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 64,11g | Hh: 22,95g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Kahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rainbow Savukalkkuna, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Paprika (Punainen), Munakas tai Munakokkeli. Lounas: Sitruunamehu (Pullotettu), Hellmann's Majoneesi, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Milbona Salaattijuustokuutiot, Avokado, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|