Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 86,82g | Prot: 84,19g | Hh: 209,96g.
Aamiainen: Arla Natura Kermajuusto 17%, Milbona Sulatejuusto , Vaasan Täysjyvän Taika Täysjyväkaura, Bonne Luomu Omenasose, Pakkasmarja Mansikka, Milbona Greek Style Yogurt 2%. Lounas: Pear, Milbona Sulatejuusto , Arla Natura Kermajuusto 17%, Vaasan Pehtoori Sämpylä . Päivällinen: Keiju Keiju Rypsi, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Sipulikuutiot, Champ Suomalainen Herkkusieni, White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|