Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 77,74g | Hh: 165,45g.
Aamiainen: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Snyder's of Hanover Olde Tyme Pretzels, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Aunt Millie's Giant White Bread. Lounas: Jalapeño Poppers, Wal-mart Deli Chicken Tenders. Päivällinen: 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Chillycow Mocha Espresso Swirl. lisää...
|
|
2979 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
17 joulu 19 jäseneltä: jcmama777
|
17 joulu 19 jäseneltä: peeperjj
|
How often do you all weigh in?
17 joulu 19 jäseneltä: teelaps
|
17 joulu 19 jäseneltä: GardenOfHeeden
|
17 joulu 19 jäseneltä: tatauu22
|
@tee daily weigh ins for me.
17 joulu 19 jäseneltä: peeperjj
|
I weigh in every day of my life..the good and the not so good.
17 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
17 joulu 19 jäseneltä: Fritzy 22
|
17 joulu 19 jäseneltä: dlewis1234
|
17 joulu 19 jäseneltä: melissatwa
|
17 joulu 19 jäseneltä: Sarah1950
|
17 joulu 19 jäseneltä: SheaDlady
|
17 joulu 19 jäseneltä: Kennyn27
|
When you eat 5000 calories 2 days in a row and then you decide to eat 2000, it really helps drop the weight. LOL. This is nothing. Still up like 7 pounds. 😂🤸🏼♀️🤷🏻♀️
17 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
hi everyone I started this app yesterday im doing one meal at day with 18 hours fasting.
17 joulu 19 jäseneltä: kamila0217
|
Hi kamila! Good luck! 💪🏼💕
17 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
18 joulu 19 jäseneltä: rgaDawg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|