Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 89,47g | Prot: 89,28g | Hh: 153,23g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Elonen Saaristolaisleipä, Mansikat, Mustaherukka, Alpro Makeuttamaton Kookosjuoma, Elovena Kauralese, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Vihreä Tee. Lounas: Oivariini Oivariini, Silli, Peruna, Saarioinen Rosolli, Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee, Keitetty Kananmuna, HK Saunapalvikinkku, Kalkkunanliha, Saarioinen Porkkanalaatikko, Saarioinen Lanttulaatikko, Dr. Oetker Vadelmamousse. Päivällinen: Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Lidl Tumma Suklaa 81%, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies, HK Kevyt & Maukas Jauheliha 8%. Välipalat/Muut: Fazer Suklaakonvehti, Pekaanipähkinät, Taateli. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|