Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
497 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 8,48g | Hh: 7,13g.
Aamiainen: Kevytmaito (2%), Kahvi, Vesi, Oliiviöljy. Lounas: Oliiviöljy, Vesi, Kahvi, Kevytmaito (2%). Päivällinen: Vesi, Hartwall Vichy Original, Kahvi, Kevytmaito (2%), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Välipalat/Muut: Vesi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lipton Yellow Label Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|