Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 122,98g | Prot: 72,40g | Hh: 150,61g.
Aamiainen: Ingmariini Ingmariini, Paprika (Punainen), Valio Arki Gouda, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kananmuna, Kahvi, Arla Kirkastettu Voi. Lounas: Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Luumurahka, Fazer Amica Porkkanalaatikko, Fazer Amica Lanttulaatikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Silli, Glögi, Kylmäsavulohi, Saarioinen Rosolli, Korpela Joulukinkkuviipale. Päivällinen: Maitokahvi, Elixi Hampunsiemenrouhe, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Coleslaw. Välipalat/Muut: Pirkka Persimon, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|