|
No nyt en käsitä 🤔 paino sen kun tippuu 😯
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 70,07g | Hh: 124,11g.
Aamiainen: Biotta Porkkanamehu, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Pensasmustikka, Valio Kevytmaito. Lounas: Kreikkalainen Salaatti, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Puolukka, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Savulohifilee, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Mantelit, Omenat (Gala), Tyrnimarja. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.ranta
|