Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 70,16g | Prot: 129,24g | Hh: 180,10g.
Aamiainen: Fazer Pure Dark 70% Cocoa Crunchy Hazelnut, Omenat, Star Nutrition Whey-80 Blueberry Cheesecake, Pirkka Peanut Butter, Kaneli, Elovena Iso Kaura, Pinaatti, Kananmuna. Lounas: Lohilo Chocolate Brownie Protein Ice Cream. Päivällinen: Risella Valmis Riisi, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|