Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 114,55g | Prot: 86,98g | Hh: 70,54g.
Aamiainen: Whey'mo Collagen + Beauty Cocktail. Blueberry Delight, Kananmuna, Arla Kirkastettu Voi, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Beanit Härkäpapusuikale Lempeä Sitruuna, Kasviöljy, Paprika (Punainen), Risberg Import AB Merilevänuudeli (Sjögräsnudlar). Välipalat/Muut: Elixi Hampunsiemenrouhe, Rainbow Mascarpone, Rainbow Klementiini, Maapähkinät, Kastanjat, Paprika (Punainen). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|