Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 110,28g | Prot: 83,88g | Hh: 101,26g.
Aamiainen: Kananmuna, Arla Kirkastettu Voi, Kahvi, Whey'mo Collagen Smoothie Mix. Lounas: Oliiviöljy, Meira Siemensekoitus, Viinirypäleet, Pirkka Edamjuustoviipale, Valio Maustamaton Raejuusto, Verso Härkis Original, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Porkkana-Kurpitsasosekeitto. Päivällinen: Klementiinit, Reformi Soijalesitiinirae, Foodin Kookosmanna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Maapähkinät, Elixi Pellavansiemenrouhe, Kurkku, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Leivon Leipomo Pro Siemen & Kaura, Alpro Natural Unsweetened, Mandariini, Valio Kevytmaito, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|