Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 92,55g | Prot: 74,18g | Hh: 120,15g.
Aamiainen: Luumukiisseli, Riisipuuro, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Päivällinen: Voi, Herneet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois), Estrella Herkku Chips, Kirjolohi. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|