|
Paino noussut joulun aikana 5kg uuteen kautta aikain -tulokseen.
Takana muutama vuosi 30 kiloa kevyempä yhden onnistuneen kevätpudotuksen jälkeen. Tuolloin lähinnä vhh:lla ja paljolla pyöräilyllä lähti.
Perheeseen tuli uusi lapsi 2kk sitten, ja nyt tuntuu ettei vain ehdi lenkille. Eipä siinä mitään, jos ei lisäksi olisi syödä kaikkia jouluruokia loppuun hyvien oluiden saattelemina.
Eilen oikeastaan sain ensimmäisen kunnon hikilenkin tehtyä soutukoneella ja kuntopyörällä. Mahan kanssa ei meinaa saada soudussa ala-asentoon. :D
Jos nyt taas sitten saisi taas syömisenkin vähenemään. Närästys ja selkäväsy on lähes jatkuvasti nykyään vaivana.
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 78,14g | Prot: 74,07g | Hh: 107,18g.
Aamiainen: Deliciest Smetana, Ketsuppi, Valio Rasvaton Maito, Kanarisotto, Mr. Panini Kebab-Valkosipuli Panini. Lounas: Snellman Naudan Palapaisti, Porkkanaraaste. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Tsemppiä 👍 vhh:lla lähtee tehokkaasti, mutta paluu hiilareihin yleensä on turmiollista. Koita löytää sellainen tapa laihduttaa, että pystyt samaan tyyliin jatkamaan myös ylläpitoa.
04 tammi 20 jäseneltä: J0hQ
|
Kaksi kuukautta synnytyksestä, kiire on vain hyvään suhteeseen käärön kanssa. Olette symbioosissa - toinen nostaa painoa, toinen pyrkii laskemaan. Ei varmaan ole kiire sen kanssa. Onnea äitiydestä!
05 tammi 20 jäseneltä: Tervejahoikka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samariinilainen
|