|
Paluu arkeen on todella rankka. Jouluherkuttelu ja tauko venyi lähes kolmeen viikkoon. Nyt suunta taas alaspäin ja paluu ruotuun!
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 79,28g | Prot: 91,16g | Hh: 270,43g.
Aamiainen: Banaanit, Piltti Mangosose, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Kurkku, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Paistettuja Muikkuja, Pirkka Pitaleipä. Välipalat/Muut: Danone Metsämarjajogurtti, Parrots Vadelmacrisp, Malviala Minidonitsi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|