Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 100,63g | Hh: 179,13g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Melonit (Cantaloupe), Kesäkurpitsa, Kokkikartano Broilerikiusaus. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Kurkku, Tonnikalakastike, Torino Täysjyvä Makaroni. Välipalat/Muut: Viinirypäleet, Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni Cheddar, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiukuttelija
|