Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 48,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 91,14g | Hh: 261,80g.
Aamiainen: Banaanit, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Puuro, Maitokahvi. Lounas: Appelsiinit (Kuorineen), Lohjan Thai Cafe Härkä Nuudeli Wok. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Flora Culinesse, Valio Ruokakerma 15%, Snellman Naudan Maksa, Vihersalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Banaanit, Pirkka AB-Jogurtti, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|